Sporten met een visuele beperking

Als je slechtziend of blind bent is sporten ook voor jou een optie.
Mensen met een visuele beperking bewegen vaak veel te weinig. De spierkracht en de coördinatie gaan achteruit en daardoor wordt het valrisico groter.
De ruimtelijke oriëntatie en de balans verslechteren en mensen worden steeds afhankelijker van anderen.

In een veilige omgeving werken aan je conditie en uithoudingsvermogen zorgt voor meer kracht, een betere balans en is ook gewoon leuk.
Samen met lotgenoten sporten haalt je uit je isolement, je ontmoet anderen die jou begrijpen. Je sociale netwerk wordt vergroot. Je wordt minder afhankelijk van anderen en je zelfvertrouwen zal groeien.